Un Jardín Secreto , el Zen

ZAZEN ,EL JARDÍN SECRETO.

En uno de los papelillos que nos dio el Padre Carranza ( de donde voy al zen) decía mas o menos esto :La vida es una oportunidad única e irrepetible de desarrollar la conciencia y hacer el bien a los demás.Pero a veces los días pasan sin sentido,arrastrados por la inercia mental y emotiva.Entre las diversas técnicas que ayudan a la persona a centrarse y desplegar su potencial, la meditación zen es una de las más efectivas.Nuestra mente es como un océano agitado o como un jardín secreto lleno de hierbas,emociones ,perturbadoras ,malas hierbas,zarzas..."Lo que nos pasa es que no sabemos lo que nos pasa.Por eso nos pasa lo que nos pasa,decía Ortega y Gasset.Resumiendo el zen ayuda tiene unos efectos ;pero hay que ser pacientes ( como en todo en esta vida)¿pero cuales pueden ser los efectos positivos de practicar Zen?-DESPERTAR.La conciencia sensorial se agudiza.El nivel de atención aumenta La conciencia de los actos, palabras,pensamientos y sentimientos se vuelve más clara y nos permite apreciar la riqueza de las situaciones vitales. ejemplo nos damos cuenta lo hermosa que puede ser una simple gota de agua¡¡¡.

INTEGRACIÓN. se reduce la tensión creada por las dualidades.cuerpo -mente .amor odio.

INTEGRIDAD.la persona es lo que es y en cada momento está haciendo lo que está haciendo,plenamente con la totalidad de sí misma.

Conclusión el zen nos ayuda a tener una paz interior, apertura espiritual no juzgar a nadie ,una aceptación emocional ,objetividad mental .

El secreto de zazen no está tanto en la técnica como en la actitud ética con que se practica.

ESTABILIDAD Y APERTURA.Estabilidad ,porque nos centramos ,proviene de la integridad y la firmeza interior nos permite abrirnos al mundo y se aprecia la gran oportunidad que encierra en sí misma la vida humana.

Reconozco que meditar en zazen es difícil ,hay que tener paciencia ,dedicación disciplina ,pero auque sea poco compensa.

Un abrazo y felices fiestas .